sunnuntai, 31. joulukuu 2017

Tilanne 31.12.2017

-Paino: 115 kg

-Vyötärönympärys: 120 cm

-Keskioluen keskikulutus: n.0 l/vrk

Tervehdys.

Luulitteko että olisin menehtynyt vieroitusoireisiini? En. Ensimmäisellä selvällä viikolla tosin huono unenlaatu. 

22.12oli tilanne, jossa sosiaalinen pakko juoda alkoholia. Viisi viskiä ei vanhassa alkoholistissa tuntunut missään. Ihme kyllä, viskien jälkeen ei tehnyt edes mieli olutta. 

Ruokavaliona on viimeaikoina ollut nuudelit, pasta, salaatti,perunat ja broileri. Oluen sijasta on kulunut sokeritonta colajuomaa.

Raitista ja terveellistä uutta vuotta 2018 kaikille!

torstai, 21. joulukuu 2017

Lähtötilanne 6.12.2017

-Sukupuoli: Mies

-Ikä:53 v

-Pituus 182 cm

-Paino: 117 kg

-Vyötärönympärys: 121 cm

-Keskioluen keskikulutus: n.4 l/vrk

 

Näistä lukemista lähdetään Suomen 100 v. itsenäisyyspäivänä liikkeelle kohti terveempiä elämäntapoja. Keskiolut on tarkoitus jättää kokonaan pois toistaiseksi. Tavoitepaino on 87 kg, eli -30 kg painosta pois. Saa nähdä miten äijän käy.

torstai, 21. joulukuu 2017

Moikka maailma!

Onnittelut uudesta blogistasi!

Tämä on esimerkkiartikkeli. Uutta sisältöä voit luoda blogin hallinnan kautta. Voit poistaa tämän artikkelin artikkeliarkiston kautta.